Люди перестали пить нечистую воду и избавились от многих заболеваний, но вместе с тем и лишились источника Б12. Б 12 содержится в бактериях, растения не производят его, поэтому витамин можно получить только в животной пище или в виде добавки. Животные употребляют бактерии а человек получает эти бактерии через мясную, молочную продукцию. Б 12 является водорастворимым витамином и имеет свойство накапливаться в организме, поэтому долгое время человек может не получать Б 12, однако не испытывать в нем недостатка...

Наш организм постоянно нуждается в получении витаминного заряда. Одним из важнейших витаминов является B12. Расскажем, в чем же его уникальность и зачем он так необходим, а еще — почему его полезно не просто пить, а делать с ним уколы. Витамин B12 (кобаламин) — это целая группа биологически активных веществ, содержащих кобальт. В нее входят цианокобаламин, гидроксокобаламин, метилкобаламин и кобамамид. Он необходим для созревания эритроцитов — красных клеток крови. При его нехватке развивается анемия, страдают сердечно-сосудистая и нервная системы...