взгляд психиатра Фразу «я устал жить» редко произносят люди в остром кризисе. Чаще её говорят спокойно. Без слёз. Иногда даже с иронией. И именно поэтому она опасна: её легко принять за фигуру речи, накопленную усталость или временное выгорание. В клинической практике эта фраза почти всегда означает одно — глубокое истощение регуляторных систем психики, а не просто плохое настроение. Разберём, как выглядит депрессия на самом деле — без романтизации и без упрощений. Один из малоочевидных фактов: у взрослых депрессия часто начинается не с тоски, а с телесных и когнитивных изменений...