Когда дело доходит до реальных людей, одежда не всегда смотрится так же, как на манекене в магазине. Чтобы одежда выглядела модно и элегантно, нужно не только иметь хороший вкус и следить за новыми трендами, но и знать свои особенности телосложения. В данной статье мы рассмотрим, как определить свой тип фигуры и научиться подбирать правильную одежду для нее. Типы мужских фигур 1. Треугольник Широкие плечи и узкие бёдра считаются идеалом мужской фигуры, который называется "перевёрнутый треугольник"...

Отводить для трапециевидных мышц целую тренировку, или даже пол-тренировки, конечно, нет смысла. Но и игнорировать трапеции, считая, что «они и так включаются в работу, когда плечи или спину качаешь» – тоже не сто́ит. Есть смысл включать пару упражнений на трапециевидные мышцы в свою тренировку плеч или груди. Или спины, или рук – это уже кому как нравится. Игнорирование тренинга трапеций идёт из анатомического заблуждения: нам кажется, что трапециевидные мышцы – не более, чем «перемычка» между плечами и шеей...