Точки соприкосновения подошвенной фасции: Я регулярно говорю на тренировках о трех точках опоры стопы и как важно распределять равномерно нагрузку между ними. Неправильное распределение нагрузки на стопу, например, у тех, кто постоянно опирается на подушечки пальцев (бегуны, любителт каблуков), имеют напряжение пяточного прикрепления подошвенной фасции. Мы знаем, что мышцы крепятся к костям, но подошвенная фасциальная ткань не прикрепляется непосредственно к пяточной кости, она присоединяется к надкостнице, коллагеновому покрытию...

Подошвенный фасциит ― заболевание, больше известное в народе как пяточная шпора. Это основной диагноз, который ставится людям, обратившимся к врачу с жалобами на боль в ступне и пятке. Чем старше становится человек, тем чаще у него возникает данный недуг. Например, в возрасте 45 лет фасциит обнаруживается у 25% пациентов, а к 70 годам показатель увеличивается в 3 раза. Поговорим о том, что собой представляет заболевание, почему возникает, как лечится и как себя вести, чтобы не допустить его появления...