Плохая осанка — это вытянутая «гусиная» шея, горбатая спина и сильно торчащие ягодицы. Всё это медленно губит ваше здоровье и портит вашу внешность. Давайте не будем терять время и сразу приступим к разбору этой проблемы. Что такое осанка Осанка - это привычная поза человека в покое и во время движения. Она может быть правильная (ровная) и неправильная (кривая, горбатая). Не стоит путать осанку с искривлением позвоночника (сколиоз). При сколиозе позвоночник анатомически деформирован, поэтому спина будет кривая в любой позе...

От осанки зависят руки, линия шеи и даже лицо - его овал, выражение и то, как мы выглядим в целом. Не так важно, набираете вы сейчас массу или, наоборот, худеете. Если в тренировках нет работы с осанкой, тело редко выглядит по-настоящему гармонично. Именно поэтому я всегда включаю такие тренировки. Я предлагаю делать это вместе - регулярно, бережно и с удовольствием 🤍 С января планируется повышение цен, а при покупке безлимита и выполнении тренировок вы получаете приятные подарки...