Здоровое выражение эмоций гневного спектра начинается с признания того, что они сами по себе не являются "плохими". Это естественная биологическая реакция, которая предоставляет нам важную информацию. Когда с нами обращаются несправедливо, вполне естественно испытывать гнев. И ключ к его сбалансированному проявлению заключается в том, как мы регулируем интенсивность этой эмоции, как сообщаем о ней другим и куда направляем возникший импульс. "Нездоровый" гнев часто бывает порывистым и агрессивным...