Друзья, тема актуальная и довольно противоречивая! Более того, я сама ни раз "переобувалась в воздухе" касательно целесообразности применения протеина, кардинально меняя взгляды на противоположные, а сейчас нашла золотую середину и хочу поделиться своими выводами с вами. Может кому откликнется и будет полезным. Но для начала небольшое представление, обсудим каким бывает протеин и что это такое. Основные источники сырья для протеина: 📌 Молочные продукты 📌 Яйца 📌 Растительные продукты (соя, горох,...

Дорогие друзья, сегодня расскажу вам про пожалуй самую единственную добавку, которая и правда действует в отличии от кучи другого вообще никому не нужного товара, который вам толкают лишь бы стрясти с вас как можно больше денег! Сразу хочу раскрыть небольшой секрет! Если вы видите, как какой то крутой спортсмен, допустим участвующий на Олимпии пьёт то или иное спортивное питание и постоянно показывает это в своих социальных сетях, то не нужно повторять это за ним, его вполне возможно бесит это питание,...