Доброго времени суток, дорогой друг! Более 5 лет я, и мой брат занимаемся в тренажерном зале, обычные любители. Сегодня я решил поделиться с вами своим опытом применения и употребления спортивного питания. Каждый кто хочет изменить себя, или пытался это делать, ни раз обращал свой взор на "Спортпит", такие красивые блестящие баночки, маленького и большого размера, дорогие и не очень. Естественно, что я пробовал некоторые добавки, и готов рассказать о своём опыте. Напишу с каких добавок я почувствовал эффект, с каких нет...

Друзья, тема актуальная и довольно противоречивая! Более того, я сама ни раз "переобувалась в воздухе" касательно целесообразности применения протеина, кардинально меняя взгляды на противоположные, а сейчас нашла золотую середину и хочу поделиться своими выводами с вами. Может кому откликнется и будет полезным. Но для начала небольшое представление, обсудим каким бывает протеин и что это такое. Основные источники сырья для протеина: 📌 Молочные продукты 📌 Яйца 📌 Растительные продукты (соя, горох,...