Безусловно самым правильным выбором будет найти опытного наставника, который укажет вам верный путь вашего индивидуального энергетического развития с помощью техник Цигун. Он поможет вам избежать многих ошибок и будет отвечать на множество вопросов, которые неизбежно будут у вас появляться по мере продвижения по этому пути. Я запланировал ещё ряд статей рекомендательного характера, посвящённых освоению начальных этапов работы с энергией и информацией и если вас действительно интересует эта тема, то оставляйте свои пожелания в комментариях, чтобы я был уверен, что пишу не в пустоту...

Спортивное метание ножа — это не только зрелищный вид спорта, но и отличный способ развить координацию, концентрацию и силу. Однако, чтобы добиться успеха и избежать травм, важно с самого начала освоить базу: правильную технику, правила безопасности и составить эффективную программу тренировок. В этой статье разберём 5 ключевых правил, которые помогут новичкам сделать первые шаги в спортивном метании ножа безопасно и эффективно. 1. Разминка — обязательный процесс перед каждой тренировкой Рывковая нагрузка в спортивном метании ножа чревата растяжениями и даже травмами суставов...