В предыдущей статье я кратко затронул тему человеческого жира. Так что же это такое и как с ним бороться? Я не знаю заумных медицинских терминов и могу в небольших деталях ошибаться... Есть у человека висцеральный, подкожный, бурый и бла-бла-бла жир. Если лезть в медицинские дебри, то вы уснете, а я запутаюсь!... Поэтому я объясню общее устройство жирового шарика (клетки, мешочка. параллелограмма), как мне когда-то объяснили. Главное – понять механизм и причину «трудноубиваемости» жира, тогда вы сами поймете, как можно с ним бороться, и мой статейки вам уже, наверное...

Мягкий подкожный жир — это резервные запасы энергии, сохраняемые организмом при избыточном потреблении калорий на фоне малоподвижного образа жизни. Чаще всего он накапливается в районе живота, груди и бедер, негативно влияя на пропорции фигуры. Для того, чтобы эффективно избавиться от подкожного жира, прежде всего необходимо разобраться в причинах его возникновения — и исключить их списка своих повседневных привычек. При этом тренировки и занятия спортом, хотя и ускоряют сжигание жира, но не так быстро, как часто считается...