Тени ринга, запах пота и кожи перчаток... Но прежде чем войти в клетку или встать на татами, происходит почти ритуальное действо – наматывание бинтов. Это не просто формальность, а основа безопасности и мощи вашего удара. И сегодня, в мрачно-элегантном исполнении, нам демонстрирует этот процесс наша гостья – Барбара, чья любовь к черному цвету простирается и на боевые принадлежности. Зачем это нужно? Не просто тряпки! Представьте удар кулаком. Весь вес тела, скорость, энергия – все это фокусируется на крошечной площади костяшек...

Травмы в боксе - вещь хоть и преувеличенная, но обыденная. Как говорится, д...мо случается. Мы не научим, как обезопасить себя на 100% и навсегда избавиться от синяков, цветущих на лице, как сады Семирамиды. Но покажем, как распознать одну из самых коварных травм в боксе, повреждающую главное оружие боксера - его руки. Что такое "перелом боксера"? Кости у боксеров трещат в основном в области носа, запястья и ребер. Но чаще всего страдают пястные кости, поэтому такой перелом называют «перелом боксеров»...