(Фотоответ на этот вопрос в конце статьи) Что делать, если правильно питаешься и много двигаешься, а КОСТЬ все равно ШИРОКАЯ? Это прямо про меня (до недавнего времени). Я уж и ела-то одни фрукты и овощи, и пешие прогулки наматывала, и вообще столько упражнений знаю, что даже ими делюсь… Как вдруг за меня взялись профессионалы, и я узнала о себе много нового. Я узнала, что я: 1) Ем очень много углеводов (да-да, фрукты – это углеводы). 2) Самый обильный прием пищи получается на ночь. 3) Есть я к ночи начинаю хотеть, потому что организм весь день ждал белка и...