Не зря говорят, что все проблемы от нервов. Это касается и внешности. О том, как стрессы влияют на состояние тела и лица, рассказал Александр Российский – автор концепции «Другой взгляд на человека», специалист с 10-летним опытом по работе с мышечными зажимами. Внешность - это всегда отражение психического состояния. Наше лицо – это бесконечное число мышц, и от их тонуса напрямую зависит, как будет выглядеть человек. Ведь мышцы могут быть напряжены или расслаблены, укорочены или удлинены. Но дело не только в них, гораздо важнее фасции...

Весной, после длительного зимнего набора массы и тренировок, я заметил, что мой живот стал намного больше того, каким бы я хотел его видеть! Тут каждый сам оценивает размеры и объем жира, но мне мой точно не нравился. Кубики исчезли почти полностью. Вот тогда то я и решил сделать некий акцент на упражнения, а потом и изменил питание. И примерно за пару месяцев мне удалось уменьшить объем на 8-10 см. Такой результат ни мог не порадовать, ведь кубики снова показались, а ниже я поделюсь упражнениями,...