Железо – один из самых распространённых элементов в Солнечной системе, особенно на Земле. Его среднее содержание в земной коре составляет 4,7 % по массе, уступая по этому показателю кислороду, кремнию и алюминию...

Железо — жизненно важный микроэлемент, который участвует во множестве процессов в нашем организме. Оно поддерживает транспортировку кислорода, выработку энергии, работу иммунной системы и даже влияет на состояние кожи и волос. Однако дефицит железа — это распространенная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Давайте разберемся, почему железо так важно, какие формы добавок существуют и как выбрать лучшую. Железо — ключевой компонент гемоглобина, белка, который переносит кислород из легких к клеткам...