Фундук является деревом, которое прекрасно растет в умеренном климате. Однако, чтобы растение развивалось здорово и давало обильный урожай орехов, требуется правильный уход за ним.  Перед пересадкой фундук необходимо осмотреть на наличие заболеваний и нарушений корневой системы. Правильная посадка очень важна для его успешного роста и развития. Вот несколько рекомендаций: 1. Выберите подходящий участок для посадки фундука. Он предпочитает тенистые места и влажные почвы. 2. Подготовьте почву, смешав ее с компостом, навозом или перегнойным удобрением...

Любимый многими лесной орех или фундук — настоящий кладезь растительного белка, пищевых волокон и мононенасыщенных жирных кислот. Также в этих орехах много омега-3 и омега-6, витаминов А, Е, В6, В12 и С, фолиевой кислоты, меди, фосфора, магния, цинка, селена, железа и антиоксидантов. Фундук — очень калорийный. На 100 г продукта приходится порядка 700 ккал. Это настоящая энергетическая бомба, которая поможет зарядить организм быстро и надолго. При этом желающим похудеть налегать на эти орехи не стоит — суточная норма фундука составляет не больше 15 ядрышек...