Стресс настигает внезапно и может длиться месяцами, нанося организму непоправимый вред посредством продолжительной выработки гомона кортизола. Отсюда «вытекают» хронические и даже опасные острые заболевания. Пережить жизненные потрясения помогут не только физические нагрузки (спорт, работа по дому, прогулки на свежем воздухе и т.д.), но и трансформация питания, учитывающая новые «негативные» реалии. Вот 5 простых правил, как питаться во время стресса, чтобы выйти из него с минимумом «потерь». Радуй себя Речь не только о любимой еде, ароматах и вкусах, но и о подаче...

В жизни каждого случаются моменты, когда Вам кажется, что Вселенная ополчилась против вас одного. Вы отчаиваетесь и не знаете как быть. Я считаю, главное, не забывайте, что даже в самые трудные минуты можно найти множество причин для радости. "Даже в самые темные времена нужно не забывать обращаться к свету" Дамблдор 1. Почувствуйте.. На работе я бы не отказалась от такого шара. 2. Улыбка во время чиха собаки, явно заставит вас невольно улыбнуться. 3. Юный спортсмен 4. Не всегда обезьянки бываю милыми 5...

У каждого в жизни бывают моменты, когда Вы грустите и не знаете как себя поднять настроение... "Даже если колени вот-вот подогнутся от слабости, А душа исцарапана в кровь серебром полумесяца, Не спускайся...