Всем привет. Последняя неделя диеты закончились, давайте взглянем на результаты. (промежуточные результаты здесь). Хотя я говорил, что моей целью является 5 кг жира за 5 недель, я сбросил около половины от этого. Как видите, на бумаге все как бы работает, однако на практике получилось немного по-другому. Все же, я доволен. Сегодня хочу поговорить на 2 темы: 1. Как можно трансформировать ваш рацион, чтобы он стал лучшей диетой ИМЕННО ДЛЯ ВАС. Когда вы садитесь на диету, конечный успех определяется кучей факторов, главнейшим из которых является приверженность...