Творог — это не только вкусный, но и невероятно полезный продукт, который занимает важное место в рационе многих людей. Он богат белком, кальцием и другими важными питательными веществами, которые способствуют поддержанию здоровья. В этой статье мы рассмотрим, как всего 200 граммов творога в неделю могут помочь вам избежать различных проблем со здоровьем. Питательная ценность творога Творог — это молочный продукт, получаемый путем свертывания молока. Он отличается высоким содержанием белка (примерно...