264 читали · 1 год назад
10 кг жира, много это или мало?
Когда я в сотый раз начала худеть, моёпредставление об идеальном теле было примерно таким: Для меня тут всё идеально. Понятно, что это ИИ, но и таких роскошных девушек немало. Не буду утверждать, что и Вам такое должно нравиться, у всех разные стандарты красоты. Чтобы сделать такую форму, нужны годы правильного питания и тренировок, которых я ещё не прошла 😁 Я пока, можно сказать, в начале пути. У меня ушло около 10 кг жира — цифра приблизительная. Мы несколько недель занимались без тренера и не проходили взвешивание в зале, где идёт анализ по жирам, воде и прочим показателям...