Если "забил" икроножные "в хлам" – помоги себе сам Проблемы с ногами и с икроножными мышцами очень и очень распространены. Причин много: - ходьба на высоких каблуках; - перетренированность в "качалке"; - неоптимальная биомеханика телодвижений; - работа на ногах (парикмахеры, курьеры, официанты и т.п.); - сидячая работа, отчего ноги недогружены. Все-таки человек дву-ногий, а не четырех-лапый. Поэтому нам за ногами надо ухаживать с удвоенным старанием. Тем более, что в человеческой эволюции резкий...