Что такое диастаз, как его обнаружить и может ли он пройти сам по себе? Для подавляющего большинства женщин, не вынашивавших ребенка, этот термин ни о чем не говорит. Но во время беременности больше половины будущих мам близко «знакомятся» с диастазом буквально на себе. И чтобы избежать осложнений, необходимо, во-первых, вовремя понять, что проблема есть, а во-вторых, приступить к ее решению. 1. Диастаз — это расхождение мышц на определенное расстояние Между реберной дугой и лонной костью расположены две вертикальные мышцы, соединенные тонкой сухожильной мембраной – белой линией...

Ещё раз сделаю акцент: если белая линия живота расходится – особенно у женщин, которые рожали – это признак не грыжи, а признак того, что не работают поперечные мышцы живота. Задача поперечных мышц живота – держать живот, стянуть его к середине, создать плотность белой линии. Они должны включаться в работу ПЕРВЫМИ, до того как включатся остальные мышцы живота, стягивать талию до того, как пойдёт движение. Если они не включаются – за них начинают работать подвздошно-поясничные мышцы. Живот выпадает из жизни...