С возрастом поддерживать форму становится все тяжелее: законы старения действуют одинаково как на обычных людей, так и на звезд мирового масштаба. Но этим ребятам ничего не страшно. Давайте разберемся, как у них получается сохранять подтянутую фигуру несмотря ни на что. Марк Уолберг, 52 года Форме Уолберга позавидуют даже молодые: актер не просто не выходит за рамки допустимой весовой категории, но и сохраняет рельеф. Генетика? Лучше — строгие правила в питании и усердные тренировки. В рацион Марка входит 30% белка, 30% — жиров, 40% — сложных углеводов, а тренируется актер 6 раз в неделю...

Примерно до 35 лет внешний вид женщины определяет ее генетика, а дальше, как она будет выглядеть зависит от ее привычек, ухода за собой и стиля одежды. Грамотно подобранный наряд – это один из самых эффективных оружий против возраста. Ниже несколько беспроигрышных модных уловок, которые визуально омолаживают образ зрелой дамы. Одежда с принтом Принтованная одежда способна творить чудеса. Обратите внимание на цветочный рисунок, который обладает anti-age эффектом. Это может быть цветастое платье. Ненавязчивый принт на нежно-голубом фоне выгодно оттеняет кожу...

Возраст не щадит никого, а мужчин так подавно. Тяжелые и опасные работы, вредные привычки, постоянный стресс - все это влияет на нас и наш внешний вид. Но это отнюдь не приговор и выглядеть хорошо в солидном возрасте все равно можно и даже нужно. То что вы уже стали дедушкой, не значит что вы перестали быть мужчиной. Оставьте седину в покое Да, седина вас старит, но признайте, вам больше не 30 лет. Худшее что можно сделать с сединой - это маскировать её. Сходите к хорошему парикмахеру и выжмите максимальный потенциал из ваших волос...

С возрастом поддерживать форму становится все тяжелее: законы старения действуют одинаково как на обычных людей, так и на звезд мирового масштаба. Но у этих ребят получается сохранять подтянутую фигуру несмотря ни на что. Марк Уолберг, 51 год Форме Уолберга позавидуют даже молодые: актер не просто не выходит за рамки допустимой весовой категории, но и сохраняет рельеф. Генетика? Лучше — строгие правила в питании и усердные тренировки. В рацион Марка входит 30% белка, 30% — жиров, 40% — сложных углеводов, а тренируется актер 6 раз в неделю...