Я ушла из спорта по двум причинам: травма и переезд в маленький город. Но уйдя из спринта, я не ушла из бега. А начала осваивать длинные дистанции и втянула в это дело своего мужа. Благодаря своему беговому опыту, мне удавалось неплохо, даже восстанавливалась очень быстро. Я пробежала полумарафон, правда до самих соревнований дело не дошло, хотя слот был куплен. (Спойлер: за нас двоих отдувался муж, просто за день до полумарафона я узнала что беременна и не рискнула давать организму такую нагрузку)...

Я являюсь ультрамафонцем, но кто же это и сколько нужно для этого пробежать?!?!? Очень часто от новичков в беге я слышу, тренер мне нужно подготовиться к марафону на работе, через месяц бежать. Конечно у меня были такие случаи, но это очень опасно. А потом оказывается, что им нужно пробежать всего 3-5-10 км, а не марафон. Чтобы быть готовым, давайте изучим основные названия в дисциплине бег: ⠀ ▪️СПРИНТ 60м, 100м, 200м, 400м. ▪️Средние дистанции - 800м, 1000м, 1500м, 1 миля (1,600 км), 2000м, 3000м...