На самоизоляции людям бывает тяжело находиться в замкнутом пространстве 24/7, растет тревожность за свою жизнь, здоровье, материальное благосостояние. Я расскажу вам как на своем примере я стараюсь справляться с паническими атаками и тревожностью, которые снова настигли меня в этот период. Наверное вы замечали, что не все боятся вируса, карантина, изоляции, краха экономики... У каждого индивидуума есть аргумент, которого он придерживается. Но некоторые из нас склонны к катастрофизации событий. То, что происходит в мире жестоко, бесчеловечно и неправильно...