Даже опытным бегунам-любителям может быть трудно контролировать темп. Иногда стартуешь слишком быстро, сам того не замечая, и сил на последние километры не остается. Возможно, эта статья поможет найти «золотую середину», при которой темп будет комфортным. Почему мы неосознанно ускоряемся? Не факт, что эти механизмы на вас влияют, но знание о них может помочь вам во время тренировки. Поймав себя на мысли «в прошлый раз было легко, побегу быстрее» и подобные, можно осознать это и вернуться в свой правильный темп...