2 недели назад
Защита от «Евро-3»: югорским водителям объяснили, как вычислить опасное топливо на АЗС
Жители ХМАО могут самостоятельно проверить, какое топливо продается на АЗС. Для этого достаточно запросить паспорт качества. Об этом сообщают юристы компании KIP Legaltech. С 1 июля на заправках страны разрешен оборот бензина и дизеля стандарта «Евро-3» с повышенным содержанием серы. Правительство пошло на этот шаг из-за дефицита топлива и роста цен. По словам экспертов, согласно пункту 71 Правил розничной продажи товаров, АЗС обязана по первому требованию покупателя предоставить заверенную копию паспорта качества...
152 читали · 3 года назад
Как вычислить сколько ккал в день нужно потреблять для похудения или набора мышечной массы
Обычно задавая такой вопрос, люди хотят узнать конкретную цифру. Хорошо, давайте разберемся. Для начала нам следует узнать нашу сухую массу тела(СМТ). Да да, чтобы составить правильное соотноешние белков, жиров и углеводов нужно считать отталкиваюсь имеено от СМТ, а не от общей массы тела. Приступим! Смотрим на кого похожи и примерно определяем процент жира. Допустим мы поняли что у нас 20% процентов жира и весим мы 70кг. 70кг*20%=14, полученный результат отнимаем от общей массы телы. 70-14=56. Узнали что наша сухая мышечная масса составляет 56кг...