Один из способов определения уровня вашего веса является определение индекса массы тела (ИМТ). Этот величина определяет соотношение вашей массы тела к росту. Есть много разных формул для вычисления ИМТ, но здесь я приведу одну из наиболее простых. ИМТ 25 и более расценивается как избыточный вес, и вам стоит начать предпринимать какие-то действия для его снижения. ИМТ свыше 30 — это уже ожирение. Если при этом вы пытаетесь похудеть, но у вас ничего не получается, то следует обратиться к врачам и пройти полное обследование организма...

Индекс массы тела (ИМТ) является широко используемым показателем для оценки соответствия массы тела человека и его роста. Он помогает определить: – есть ли у человека недостаток веса; – нормальный вес; – избыточный вес или ожирение. 👉 Расчет ИМТ прост: ваш вес в килограммах делится на квадрат вашего роста в метрах (ИМТ = вес в кг / (рост в м)^2). Давайте рассмотрим, как можно использовать ИМТ для оценки вашего веса: 1️⃣ Вычисление ИМТ Для начала вам нужно знать ваш точный вес в килограммах и рост в метрах...