Индекс массы тела (ИМТ) является широко используемым показателем для оценки соответствия массы тела человека и его роста. Он помогает определить: – есть ли у человека недостаток веса; – нормальный вес; – избыточный вес или ожирение. 👉 Расчет ИМТ прост: ваш вес в килограммах делится на квадрат вашего роста в метрах (ИМТ = вес в кг / (рост в м)^2). Давайте рассмотрим, как можно использовать ИМТ для оценки вашего веса: 1️⃣ Вычисление ИМТ Для начала вам нужно знать ваш точный вес в килограммах и рост в метрах...

Приветствую всех посетивших канал GYM's TODAY! В предыдущей статье мы разбирали типы телосложения В этой же, я хочу познакомить Вас с таким понятием, как индекс массы тела (сокращённо ИМТ), расскажу, что это такое, как вычислить свой ИМТ, и как из полученных знаний извлечь пользу на практике. Собственно, что такое индекс массы тела? ИМТ - это величина, позволяющая оценить соответствие пропорции веса к росту человека, помогающая определить характеристику своего тела, сопоставляя полученный результат с таблицей (Таблица 1)...