Стройность фигуры – это субъективный показатель, который определяется, прежде всего, визуально. Но существуют и общепринятые беспристрастные медицинские способы оценки лишних килограмм. Индекс массы тела...

Идеальным для женщины будет тот вес, который соответствует возрастной норме. Как сообщает «Абзац», доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина рассказала, как вычислить идеальный вес. Надо пользоваться индексом Брока: рост в сантиметрах минус 100, а далее — плюс или минус 10. При этом, уточнила Мухина, с возрастом желательно приближаться к верхней границе нормы. Например, если у женщины старше 40 лет рост 160 сантиметров, то нормой будет до 70 килограммов веса. «Потому что после 40 жир нужен для синтеза женских гормонов, чтобы не усиливалось проявление климакса», – пояснила медик...