БЕЗ Постановки и Развития правильной ТЕХНИКИ - последующие шаги будут СЛАБОЭФФЕКТИВНЫ. Если говорить на простом языке: без правильной техники ты будешь включать в работу, например, 10% мышечных волокон, а значит и прогрессировать будешь на 10% из 100%.     "КАК понять, что мышцы ХОРОШО включились?" - Максимально просто👇 Отлично ЧУВСТВУЕШЬ определённые мышцы во время исполнения элемента = ХОРОШО включил. Приведу парочку примеров, чтобы вы НЕ ПРОСТО поняли это, а максимально ПРОЧУВСТВОВАЛИ. В...

— А вам зачем? Определить направление в море, или, может быть, узнать уклон дороги? Хотите найти расстояние на сфере, либо угловое расстояние между звёздами? Или вам для геометрических нужд, треугольничек построить или звезду пятиконечную? Может, вас тригонометрия интересует, синус вычислить, координату какую отыскать, или фигуру Лиссажу нарисовать даме к 8 марта? Или вы больше по физике: вращения, колебания, гармонические функции, спектры, дифференциальные уравнения, задача Штурма-Лиувилля... А...