Если вы чувствуете себя плохо не всегда дело в вас. Возможно на вас оказывается отравляющее воздействие извне, манипуляторами, нарциссами, психопатами, абьюзерами, которого вы не замечаете. Не зря же старик Фрейд 100 лет назад сказал: Если вы чувствуете себя плохо, посмотрите вокруг, возможно вы окружены идиотами. Это воздействие как радиация, вроде не видно, а убивает. Поэтому, на каждой консультации я задаю стандартный вопрос: Есть ли у вас поддерживающее окружение? Это очень важно и слово поддерживающее здесь ключевое...

Разрыв с близким всегда проходит достаточно болезненно, поэтому крайне важно знать, как облегчить себе жизнь в этот период и не наделать ошибок — лайфхаками поделилась психолог Мила Кудрякова.