Когда жизнь будто застыла на паузе, когда нет желания вставать с кровати, разговаривать, думать о будущем — всё кажется бессмысленным. Кто-то советует «просто взять себя в руки», но это звучит как издевательство, потому что на это и нет сил. Если ты уже давно чувствуешь себя так, но не знаешь, с чего начать, чтобы выбраться, знай — не нужно совершать подвиг. Главное — не дать этому состоянию полностью поглотить тебя. Почему ничего не хочется? Депрессия истощает. Она высасывает последние капли энергии, делает даже простые вещи тяжёлыми...

В какой-то момент я поняла, что если не остановлюсь, то просто выйду в окно... В этой статье поделюсь тем, как мне удалось самостоятельно выйти из депрессии. Предупреждаю, я человек, который умеет видеть истину через ложь, мыслить по-другому, не как все. Я помню, как в детстве, я купалась в шторм. Я не могла выйти на берег, потому что меня сбивала уходящая волна и накрывала приходящая. Тогда я захватила воздуха побольше в легкие, опустилась на дно и, отловив момент, со всей силы оттолкнулась ото дна и выбежала на берег, где меня уже искали и помогли мне выбраться...