Вам знакомо чувство, когда вы просто не хотите ничего, а просто сидите и смотрите в одну точку? Апатия — невидимая паутина, в которую легко попасть, ведь она преследует каждого из нас. Не переживайте, из апатии можно выбраться за 5 минут. Начинайте выполнять рекомендации прямо сейчас. 1. После сна встаньте и потянитесь, как котик Первые 30 секунд после пробуждения — это волшебные секунды для разминки. Пора растянуть свое тело и напомнить ему, что оно живое. Потянитесь по-кошачьи, вытягивая позвоночник и конечности, — даже если вас тянет снова завалиться в постель...