Сегодня 22 декабря, +2 градуса. Питер полностью соответствует своему статусу - Северная Венеция. Хорошо, что нет сильного ветра. И, тем не менее, бегать сегодня было непросто. На укатанных дорогах огромные лужи, под ними снежное месиво, а местами лед, присыпанный песком. На мой взгляд, именно такая погода наиболее опасна с точки зрения простуды, а не мороз. Бегать или не бегать в такую погоду? Начинать не советую. Хотя если погодные условия не пугают, то почему бы и нет. Я начинала бегать в мае, если можно так назвать мои хилые попытки пробежать хотя бы круг...

Зимой бегать на улице в легких летних кроссовках можно, но не очень комфортно: ноги мерзнут, тонут в снегу, кроссовки скользят по льду. Как подобрать правильную и надежную обувь для таких условий? Разобраться во всех тонкостях подбора зимних кроссовок нам помогли Арсений Федулов и Мария Мерьемова, опытные бегуны и сотрудники магазина беговой экипировки. На что обратить внимание при выборе кроссовок для бега зимой? Арсений Федулов: «Зимние кроссовки принципиально отличаются от летних. У них другой верх – более плотный, иногда с мембраной...