Ее пьют многие, поэтому и вопросов масса. Делюсь тем, что пью сама и узнала. Во-первых, хочу сказать, что пью ее уже лет пять точно. Подруга мне из Америки привозила, из Турции привозила, огромными банками. Ее и еще комплексы витаминов группы B. Может, кстати, поэтому со мною все не так плохо, как могло бы быть 😊 Они меня держали на плаву. Сейчас пью более осознанно и под контролем нутрициолога. Допиваю турецкую и вот купила новую. Сегодня открыла банку и попробовала. Утром натощак раскусываю капсулу, высасываю содержимое, глотаю, капсулу выплевываю...

Вопрос: Как выбрать омега-3? Холестерин повышенный (пью статины), возраст. Врач сказала пить омега-3, но его там так много разного. Мой ответ: Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты обычно не снижают холестерин. Они даже могут его повышать. Омега-3 были придуманы для снижения уровня триглицеридов в крови: Триглицериды тоже плохо влияют на сосуды. Так вот, снижая уровень триглицеридов, омега-3 могут слегка повысить плохой холестерин. Пока еще не разобрались, насколько это вредно для здоровья. В разных исследованиях разные препараты омега-3 или повышали, или не меняли, или снижали плохой холестерин...