💊 Как выбрать правильный витаминный комплекс? «Возьму-ка я витамины!» — думаем мы весной, осенью, зимой и вообще каждый раз, когда сил ноль. Но зайти в аптеку и не растеряться среди баночек — целое искусство. 😉 ✅ Вот несколько простых правил: 👉 Не пейте всё подряд. Если соседке помогли «волшебные капсулы», это не значит, что они нужны вам. 👉 Сдайте анализы. Иногда витаминов и так хватает, и лишние дозы — только нагрузка для печени и кошелька. 👉 Обращайте внимание на состав. • Для энергии — витамины группы B...