Витамин Е — это больше, чем просто "таблетка красоты". Его называют витамином молодости и антиоксидантом номер один, но на самом деле он делает гораздо больше, защищая клетки, улучшая работу органов и поддерживая репродуктивную систему. Разберемся, в чем его суперсила и как он помогает нашему организму. Витамин Е — это группа веществ, известных как токоферолы и токотриенолы. На сегодняшний день в медицинских кругах единственной активной формой токоферола, которая предназначена для удовлетворения потребностей человека, признан альфа- (или α-) токоферол...