Эллиптический тренажер — это не просто устройство для домашних тренировок, а ваш партнер в достижении здоровья и физической формы. Однако выбор подходящей модели может стать вызовом из-за разнообразия предложений на рынке. В этой статье мы поможем вам разобраться в тонкостях выбора и подобрать тренажер, который идеально подойдет именно вам. Эллиптические тренажеры, также известные как эллипсы, эллипсоиды или орбитреки, представляют собой популярный тип кардиотренажеров для тренировок в домашних условиях...

Эллипс - всему голова? Можно сказать и так:) Это отличный кардиотренажер, который подходит большинству людей. Во время тренировки на эллиптическом тренажере задействовано более 90% мышц. А за час занятий на нем можно легко сжечь до 800 ккал. Именно поэтому он считается эффективным для снижения веса, укрепления сердечной и сосудистой систем, улучшения рельефа тела. Об особенностях тренировок на эллипсе сегодня и поговорим. Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере? Занятия на эллиптическом тренажере - это кардиотренировка...