Эллипс - всему голова? Можно сказать и так:) Это отличный кардиотренажер, который подходит большинству людей. Во время тренировки на эллиптическом тренажере задействовано более 90% мышц. А за час занятий на нем можно легко сжечь до 800 ккал. Именно поэтому он считается эффективным для снижения веса, укрепления сердечной и сосудистой систем, улучшения рельефа тела. Об особенностях тренировок на эллипсе сегодня и поговорим. Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере? Занятия на эллиптическом тренажере - это кардиотренировка...

Эллиптический тренажёр (эллипс) — универсальный кардиотренажёр, который отлично подходит для домашних тренировок. Эллипсы работают задействуя мышцы ног, рук, спины и пресса, при этом минимизируя нагрузку на суставы. При выборе модели важно учитывать несколько ключевых факторов, особенно если тренажёр будет использоваться несколькими членами семьи с разной физической подготовкой и габаритами. Также стоит обратить внимание на складные конструкции и их надёжность, а также разобраться в вопросах безопасности для суставов и эффективности для похудения...

Эллиптический тренажер — это ваш партнер в поддержании желаемой физической формы и укрепления сердечно-сосудистой системы. Однако выбор подходящей модели может стать вызовом из-за разнообразия предложений на рынке. В этой статье мы поможем вам разобраться в тонкостях выбора эллиптического тренажёра, чтобы он идеально соответствовал вашим потребностям и служил долгие годы. Эллипсы, эллипсоиды или орбитреки, представляют собой популярный тип кардиотренажеров. С их помощью пользователи получают универсальную...