Все чаще на рынке появляются объявления о продаже утяжеленных одеял, улучшающих качество сна. Так ли это на самом деле спросил «Аиф.ру» у почетного врача России сомнолога Романа Бузунова. Эксперты говорят, что действительно есть исследования, доказывающие эффективность толстых одеял в улучшении качества сна. «Это действительно доказанный эффект. У ряда людей, особенно тревожного склада характера (преимущественно женщин), тяжелое одеяло уменьшает степень тревоги и помогает быстрее заснуть. Причем по весу одеяла могут быть достаточно большими — от 2 до 15 кг...

Тяжёлое одеяло — это особый вид одеял, которые имеют значительный вес - от 5 до 15 килограммов - благодаря специальному наполнителю. В интернете можно найти противоречивые отзывы об утяжеленных одеялах: от восторженных до негативных, считающих их пустой тратой денег. Что же представляют собой эти изделия, чем они могут быть полезны, а когда могут стать угрозой для здоровья, рассказала врач-сомнолог Людмила Станиславовна Тимошина. Появление одеял с утяжелением связано с поиском методов лечения аутизма и психических заболеваний...

Для комфортного сна нужно правильное постельное бельё, подушки, матрас и одеяло. Последнее не должно быть слишком тяжёлым, жарким, твёрдым. Иначе засыпать под ним будет неудобно, и сон может из-за этого стать хуже. Но как правильно подобрать одеяло под сезон? Собрали небольшой гайд в этом материале. Какое одеяло выбрать — полезные советы При покупке стоит обращать внимание на несколько важных параметров. Наполнитель Может быть: – натуральным: бамбук, пух, шерсть, лён, шёлк; – синтетическим: тинсулейт, экофайбер и т...