Чтобы обеспечить полноценный отдых необходимого соблюдать правильное положение тела.

Как выбрать размер подушки — вопрос, которому не всегда уделяется достаточно внимания. Габариты аксессуара напрямую влияют на качество сна, а неверный подбор параметров может привести к ухудшению продолжительности отдыха. Не всегда спасает и максимально качественный наполнитель: он просто не может компенсировать неподходящую высоту, длину или ширину. Если после сна вы ощущаете скованность в мышцах, боль в шее или плечах, у вас ноет затылок или иным образом проявляется дискомфорт, значит, аксессуар подобран неверно...

Правильно подобранные форма, размер и наполнитель снимут нагрузку с позвоночника и расслабят мышцы. Какой формы бывают ортопедические подушки Есть пять основных видов, каждый из которых не только по‑своему удобен, но и будет полезен при определённых физиологических особенностях. Что купить Как подобрать размер ортопедической подушки В основном ширина подушек варьируется от 20 до 50 см, а длина — от 30 до 80 см. Людям крупной комплекции и обладателям широких плеч лучше выбирать изделия побольше — например, 50 × 80 или 50 × 70 см...

Ортопедическая подушка — это изделие для комфортного сна, которое поддерживает голову, шею и плечевой пояс в физиологическом положении, что способствует расслаблению мышц, полноценному отдыху, хорошему кровообращению, восстановлению правильного дыхания, а также профилактике шейного остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ортопеды рекомендуют использовать ортопедические подушки при комплексном лечении заболеваний позвоночника Показания к использованию ортопедической подушки...