Всем привет) Сегодня хотел бы рассмотреть самую популярную добавку, о которой слышал каждый человек даже не занимающиеся спортом…, встречайте – Протеин) Какой Протеин лучше подходит для набора мышечной массы я расскажу в конце статьи, там же вас ждет приятный Сюрприз ) Состоит данная добавка из аминокислот (основной строительный элемент для мышц). Примерно 2/3 рынка занимает именно сывороточный протеин, о нем я расскажу чуть попозже. Для чего нужен Протеин? - Чтобы быстро восполнить белок после тренировки...

ы, конечно же, знаете, что протеин помогает наращивать и восстанавливать мышцы, но знаете ли вы, как он работает? Вы знаете, какой протеин подходит вам лучше всего и как его лучше принимать? В этой статье мы расскажем о том, как включить в рацион протеиновый порошок, чтобы получить максимальную пользу для роста мышц и достижения поставленных целей. Почему протеин полезен при наращивании мышц? Если вы решили нарастить мышечную массу, вам необходимо соблюдать два условия: тренировать мышцы с помощью...