Как выбрать правильную подушку для сна? Правильный выбор подушки для сна является ключевым фактором для обеспечения качественного отдыха и сохранения здоровья. Неправильная подушка может привести к болям в шее и спине, нарушению сна и других проблемах со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим основные моменты, на которые необходимо обратить внимание при выборе подушки для сна. 1. Определите свой тип сна Первый шаг в выборе подушки — это определение своего типа сна. Существует три основных позиции:...

Мы много внимания уделяем подбору матраса, а ведь не один он влияет на комфорт. К выбору подушки следует подходить с особой тщательностью. Подушки так же важны для полноценного и уютного сна, как и матрасы...