Правильный выбор подушки для сна может оказать существенное влияние на качество вашего сна, а также на состояние шеи и спины. Но как выбрать идеальную подушку среди множества различных моделей и типов? В этой статье мы расскажем о том, как выбрать правильную подушку для сна, и предоставим рекомендации экспертов. 1. Учитывайте свои потребности Перед тем, как выбрать подушку, определитесь с тем, какую подушку вы хотите. Если вы спите на спине, вам может понадобиться более плоская подушка. Если вы спите на боку, вам, скорее всего, понадобится более плотная и высокая подушка...