Правильно подобранные форма, размер и наполнитель снимут нагрузку с позвоночника и расслабят мышцы. Какой формы бывают ортопедические подушки Есть пять основных видов, каждый из которых не только по‑своему удобен, но и будет полезен при определённых физиологических особенностях. Что купить Как подобрать размер ортопедической подушки В основном ширина подушек варьируется от 20 до 50 см, а длина — от 30 до 80 см. Людям крупной комплекции и обладателям широких плеч лучше выбирать изделия побольше — например, 50 × 80 или 50 × 70 см...

Ортопедическая подушка способствует поддержанию тела в анатомически правильном положении, когда вы отдыхаете или спите. В таком положении не напрягаются мышцы, нет неестественных скручиваний и зажимов, позвоночник остается прямым. Когда тело находится в естественном положении, оно полностью расслабляется, человек быстрее засыпает и крепче спит, а после пробуждения чувствует себя бодрым и отдохнувшим. Верным сигналом о проблемах с подушкой или матрасом являются: Когда пора задуматься о смене подушки?...

Выбор ортопедической подушки — важный шаг на пути к полноценному здоровому сну. От этого зависят наше самочувствие, энергичность и производительность в течение дня. Анатомические подушки разработаны таким образом, чтобы обеспечить оптимальную поддержку шеи и головы, снизить напряжение в мышцах и предотвратить боли в шейном отделе позвоночника. Но как выбрать подходящую модель и при этом не переплатить? Расскажем в нашей статье. Выбор наполнителя для ортопедической подушки зависит от ваших индивидуальных предпочтений, потребностей и бюджета...