Чистота сырья, дозировка, знак качества: на какие критерии обратить внимание, чтобы выбрать качественную омега-3? Рассказывает эксперт. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (ПНЖК омега-3) обладают доказанной эффективностью в снижении уровня триглицеридов, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшении воспалительных процессов и поддержке когнитивных функций[1]. Они также важны для здоровья кожи, волос и ногтей. Регулярное поступление омега-3 с пищей или в составе добавок может стать частью заботы о здоровье и активном долголетии...