Омега 3-6-9 - одна из самых популярных БАДов. С самого детства мы слышим о ее пользе. Косметологи рекомендуют его для улучшения качества кожи, волос, ногтей врачи - для работы сердца, мозга, суставов. Особенно она полезна для людей, ведущих активный образ жизни, спортсменов. Давайте разберемся, чем же так полезна Омега-3-6-9 и как выбрать качественную. Зачем организму нужна Омега 3? Главная ценность Омеги 3 в полиненасыщенных жирных кислотах (ПНЖК). Они обладают широким функциональным спектром для организма, ведь участвуют в построении клеточных мембран и оболочек...

Омега-3 — фундаментальный элемент здоровья, без которого организм не может нормально функционировать. Эти полиненасыщенные жирные кислоты участвуют буквально во всех процессах: от работы сердца и мозга до состояния кожи и суставов. К сожалению, наш организм не способен синтезировать их самостоятельно, поэтому получать Omega-3 мы можем только извне — с пищей или добавками. Проблема в том, что в повседневном рационе большинства людей не хватает этих полезных жиров. Мы едим мало жирной морской рыбы,...