Норма сна для детей 3-6 лет составляет 11-12 часов. В идеале на это время приходится 2 часа дневного сна и 10 часов ночного. Как правило, дети этого возраста уже готовы спать в отдельной кроватке и даже в отдельной комнате...

Выбор матраса для ребенка — задача, требующая внимания к деталям. В первые семь лет жизни формируется осанка, укрепляются кости и мышцы, а качество сна напрямую влияет на физическое и эмоциональное развитие. Рассказываем, как не ошибиться с покупкой, чтобы матрас стал надежной опорой для растущего организма. Матрас должен поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении, но не быть слишком жестким. Тест: Надавите на матрас ладонью — он должен прогнуться на 2–3 см, затем быстро восстановить форму...