После 7 лет у ребенка отказ от дневного сна может быть нормой, а длительность ночного сна должна быть не менее 9-10 часов. В возрасте от 7 до 12 лет, в период начальной и средней школы, появляются первые существенные нагрузки на спину. Оптимально подобранный матрас обеспечит позвоночнику правильное положение, восстановит мышцы после дневной нагрузки и гарантирует здоровый полноценный сон, который даст ребенку необходимый заряд бодрости и сил. Подбирать матрас для ребенка от 7 лет нужно с учетом его веса, размера кровати, жесткости матраса и материала наполнителя...

Выбор матраса для ребенка — задача, требующая внимания к деталям. В первые семь лет жизни формируется осанка, укрепляются кости и мышцы, а качество сна напрямую влияет на физическое и эмоциональное развитие. Рассказываем, как не ошибиться с покупкой, чтобы матрас стал надежной опорой для растущего организма. Матрас должен поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении, но не быть слишком жестким. Тест: Надавите на матрас ладонью — он должен прогнуться на 2–3 см, затем быстро восстановить форму...