Как правильно выбрать матрас: Шаг 1: Определите свои потребности Прежде чем начать выбирать матрас, нужно определить свои потребности. Если вы страдаете от болей в спине или шее, то вам нужен матрас с ортопедическими свойствами. Если у вас есть проблемы с весом, то матрас должен быть достаточно жестким, чтобы поддерживать ваше тело. Шаг 2: Изучите различные типы матрасов Существует несколько типов матрасов: пружинные, беспружинные и гибридные. Пружинные матрасы имеют пружины, которые поддерживают тело во время сна...

Сон — это основа вашего здоровья и настроения на каждый день. Вы наверняка знаете, как важно просыпаться бодрым и отдохнувшим. Но знаете ли вы, что правильный выбор матраса может радикально изменить ваше качество сна? Я подготовил полное руководство, которое поможет вам выбрать идеальный матрас. Все начинается с вас. Ваши потребности в матрасе зависят от множества факторов: возраста, веса, состояния здоровья и даже предпочтений в позе сна. Вот несколько примеров: Совет эксперта: Сделайте небольшой «тест» — подумайте о своих ощущениях утром после сна на текущем матрасе...